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飲食健康

飲食健康欄目提飲飲食與健康,健康飲食小常識,健康飲食食譜,健康的飲食習慣,健康飲食減肥,健康飲食知識等飲食健康知識。
專家女人阿膠養顏有技巧

因此,服用阿膠,尤其是脾胃功能不足者,最好配以調理脾胃的藥,這樣能夠促進阿膠的消化吸收,效果自然倍增。

標簽:養顏女人補血 2018-07-24
月餅加茶健康選擇

當季的時令水果中,柚子含有豐富的維生素c(約是蘋果的八倍)檸檬酸礦物質及可溶性纖維,其中可溶性纖維除了有助于消化,對于降低血膽固醇也有正面的幫助,可選擇食用。

標簽:健康飲茶飲食 2018-07-23
秋季水果另類吃法吃出健康

可是吃什么,怎么吃卻缺乏章法,難免“誤入歧途”,那就讓我們來看看進行一套完整的“秋季水果養生法”,不經意間,你就美了。

標簽:秋季健康蘋果 2018-07-23
喝湯強身要選對材料

雞湯抗感冒雞湯,特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽咽干喉痛等癥狀。

標簽:雞湯牛肉番茄 2018-07-23
夏季補水食物大排名

此外,吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素e日推薦量的15%,維生素e有助于防止人體受到自由基傷害,從而抗擊衰老。

標簽:夏季蘿卜補水 2018-07-22
營養師給糖友的一周食譜

早餐窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小碟。全麥面包片(50克),豆漿1杯(400毫升),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小碟

標簽:豆腐營養雞蛋 2018-07-22
用柿蒂煮水能夠治療老咳嗽

天津劉女士提供連續幾年,我老伴一到換季時,就咳嗽不止。后來,我從朋友那里得來一個方子,把柿蒂煎服后趁熱飲用,果真治好了他多年的老毛病。具體方法是取30個柿蒂洗凈,與一杯半

標簽:咳嗽中醫 2018-07-22
水煮綠豆有妙招

綠豆比較難煮熟,有時會因煮的時間過久,而使湯色發紅發渾,失去了應有的特色風味。這里有幾種熬制綠豆湯的方法,您不妨試試。方法一將綠豆洗凈,控干水分倒入鍋中,

標簽:綠豆 2018-07-19
適合芒種節氣養生的食療方

下面我們就一起來看下適合在芒種節氣食用的中醫養生食療方芒種節氣具體食療方香菇冬瓜球配料香菇雞湯淀粉各適量冬瓜300克植物油精鹽姜味精麻油各適量。

標簽:枸杞雞蛋養生 2018-07-19
奇面包皮也能延緩衰老

最近我們采訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化,比如,你知道嗎?每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力,使人延緩衰老八年等等。

標簽:衰老包皮皮膚 2018-07-19
警惕小心整容枸杞無添加才更健康

在隨后的地方媒體報道中,各地們紛紛將本地購買的鮮紅枸杞送到質量監督檢驗測試中心進行檢測,而出現的檢測結果全都“觸目驚心”。

標簽:污染健康枸杞 2018-07-18
關于蔬菜不能隨便吃的原則

告訴你,除了馬鈴薯西紅柿青蘿卜白蘿卜紅蘿卜胡蘿卜藕菜筍黃瓜之外,其他的蔬菜不能隨便吃。

標簽:白菜蔬菜蘿卜 2018-07-18
控制飯量才是瘦身之本

在容積相同的前提下,用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好,前者能夠幫助人們控制食量,減少熱量攝入。

標簽:瘦身飲食食品 2018-07-16
中醫提醒餐前千萬別吃五種水果

餐前別吃圣女果橘子山楂香蕉柿子適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強澀味不太濃的如蘋果梨香蕉葡萄等。

標簽:蘋果水果中醫 2018-07-16
春季養生三寶潤燥防春困

高檔花茶的泡飲,以選用透明玻璃蓋杯為佳,取花茶3克,放入杯里,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。

標簽:春季春困蜂蜜 2018-07-16
專家揭秘6種常見的錯誤飲食觀

又如,萵苣只吃莖不吃葉,其實葉子的營養價值要比莖高得多,只要采用適宜烹調方式,葉子仍可制成美味的菜肴。

標簽:蘿卜維生素飲食 2018-07-14
警惕12種人工催生的有毒水果

據了解,這些“毒”水果都是在生長過程中,過量使用催長素催紅素膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑打蠟漂白染色等,已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

標簽:葡萄水果飲食 2018-07-14
三款水果讓你的腎不虛

龍眼核桃和刺莓是補腎的絕佳水果,但你懂得它們怎么吃效果更佳嗎?一起來學習一下吧。龍眼肉粥主料龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。制作將粳

標簽:陽痿水果核桃 2018-07-12
不鍛煉也能保持肌肉的飲食秘密

兩周后提高碳水化臺物攝入一天保持低碳水化合物飲食兩周后,在第15天把碳水化合物攝入提高到每天每磅體重2—3克,并把蛋白質攝入減少到每天每磅體重1克。

標簽:蛋白質鍛煉飲食 2018-07-11
美容食療幫你改善膚色

栗子燉白菜的制法為生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽味精少許,白菜熟后勾芡。

標簽:白菜紅棗美容 2018-07-11
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