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秋季養生

秋季養生欄目提供秋季養生小常識,秋季養生食譜,秋季養生湯,秋季養生粥等秋季養生知識。
中醫妙招緩解換季不適喝蜂蜜醋水治秋季便秘

此外飲食上要注意平常可食豬肚蓮子湯此湯有補中益氣澀腸止瀉的功效薏仁炒芡實湯或大米山藥粥也都是不錯的選擇能達到脾腎雙補保健胃腸的作用。

標簽:秋季便秘 2018-07-22
專家教你科學抗凍

到底哪種人適合秋凍,哪種人不適合,幾位熱心讀者已給健康周刊發來了郵件,希望周刊能專門做一期關于秋凍的健康設計。

標簽:疾病鍛煉 2018-07-22
秋來早設防秋乏不纏身

雖然經過一段時間的調整與適應秋乏會自然而然地消除但為了不至于因此而影響工作和生活最好還是采取相應的預防措施。

標簽:秋季維生素秋乏 2018-07-09
冬季養生喝山藥排骨湯

將豬小排木耳山藥放入高壓鍋中加姜片后倒水水需沒過所有食材開大火煮15分鐘上氣后轉小火煮10分鐘即可關火撒入枸杞后燜一會兒加少量食鹽調味后即可食用。

標簽:冬季冬季養生山藥 2018-07-07
秋分陽消陰長養生面面觀

這時,我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也逐漸下降。

標簽:百合運動養生 2018-07-06
干燥秋季做個水樣美人

成人還可以在水中加一點食鹽,以微有咸味為度,可以健腎固齒清亮眼目,增加胃腸的蠕動,民間曾有“晨起喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸”的諺語。

標簽:秋季皮膚干燥 2018-07-01
教你冬日養生從日常小事做起

過多或過度的出汗容易損傷陰液不符合冬季藏的養生要點而且陽氣會隨陰液發泄耗散從而導致人體免疫功能下降骨肉疏薄易于傷動多感外疾。

標簽:冬季養生保暖 2018-06-30
秋季要預防憂郁癥

有人還作過研究,人在心情愉快的時候,體內一些有益激素酶和乙酰膽堿會增加分泌,使血液的流量神經細胞的興奮調節到最佳狀態,有利于身心健康。

標簽:秋季情緒頭痛 2018-06-21
冬季滋補養生不可缺少的七味中藥

鹿茸治療作用鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸產地為吉林省雙陽縣它有溫腎壯陽補益精血和安胎的作用。

標簽:冬季養生當歸 2018-06-16
秋季煲湯貴在清潤

下面介紹幾款適合秋天的靚湯羅漢果白菜干湯每次選用羅漢果1/3~1/2個白菜干50克瘦豬肉100克。

標簽:秋季冰糖雪梨 2018-05-31
秋季三部位謹防秋凍

三個部位不可著涼中醫養生專家認為,“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼,幫助人體更加穩固抗御機能,提高對氣候變化的適應性與抗寒能力。

標簽:秋季疾病肚臍 2018-05-30
秋高氣爽防秋燥化熱除燥吃蓮藕

藕又稱蓮藕屬睡蓮科植物藕微甜而脆可生食也可做菜而且藥用價值相當高它的根根葉葉花須果實無不為寶都可滋補入藥。

標簽:秋季滋補營養 2018-05-29
冬泳強身健體or寒氣入侵?

但吳清忠書中有一句話還是引起的注意——多數喜歡游泳的人經常從水中出來時都會感覺特別冷特別是一陣風吹來會禁不住打一個寒戰這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感受。

標簽:游泳關節運動 2018-05-27
中醫教你冬季暖身攻略

暖身攻略多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人群減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼身上其他地方也不那么暖和可能是營養不平衡類型的寒癥。

標簽:冬季豆腐中醫 2018-05-22
秋季練練養肺功

冷水浴對提高身體耐寒能力促進周身血液循環十分有益,它可以預防感冒支氣管炎,也可以改善心血管及神經系統的功能。

標簽:秋季感冒鍛煉 2018-05-13
秋季是感冒高發期警惕H7N9卷土重來

今年3月在中國大陸爆發的h7n9型禽流感出現了禽流感感染人的案例,患者也逐漸增多,感染區域逐漸擴大,連臺灣也有確診病例。

標簽:秋季感冒流感 2018-05-11
中醫說秋季最該防6疾病

有關節炎癥病史者可選豬蹄燉海風藤木瓜雞蛋酒等藥膳以祛風通絡化濕止痛還可用當歸雞血藤桂枝杜仲等煎湯藥浴對防止關節痛發作有積極治療作用。

標簽:秋季疾病鍛煉 2018-05-10
進補分體質不要亂補一通

血虛者面色不華唇淡指甲蒼白頭暈心悸神疲氣短心悸失眠皮膚干燥月經量少等癥狀宜食用熟地白芍當歸龍眼肉等補血藥。

標簽:失眠氣虛中醫 2018-05-02
秋天防便秘多吃三養食物

一為養腸胃即一些富含粗纖維的蔬菜水果如菠菜芹菜竹筍蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物如蜂蜜核桃仁香蕉芝麻等。

標簽:便秘水果 2018-04-26
秋季吃螃蟹有三個禁忌

螃蟹驗方酒侵生蟹鮮河蟹250g搗爛以黃酒煨熱溫浸20分鐘左右取汁多次飲之并用其渣敷患處。

標簽:秋季細菌螃蟹 2018-04-23
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