女性備孕飲食1維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，它對防治某些婦科病也大有益處。

過敏體質的人應盡量減少甚至避免接觸過敏原，常見的過敏原有花粉、灰塵、動物皮毛、霉菌、海產品等，同時室內空氣要保持通風換氣，床單、被褥要經常洗曬。

夏天，食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。

同時，可以堅持兩個月每次月經干凈后的第七天去醫院監測排卵，看看有沒有正常的卵泡排出，醫生也會指導你什么時候同fang。

孕前飲食推薦：3個孕前小食譜如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

據有研究報道，這種過敏體質往往還與先天性遺傳有著密切的關系，即父母有過敏體質的，將來孩子得過敏性疾病的概率也會比其他的孩子有所增加。