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苦夏無憂多食香蕉西瓜

導讀:夏季氣候炎熱,出汗多,容易丟失部分鉀元素,加上吸收不足,從而影響到情緒和身體機能,引起“苦夏”現象的發生。

苦夏無憂多食香蕉西瓜

    每到夏季,有些人會覺得身體低熱、周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,同時耐熱能力下降,容易中暑。但到了秋天,這些毛病往往不治而愈。這就是人們通常所說的“苦夏”。

    這種“苦夏”現象,并非器質性病變所致,大多是由于植物神經功能紊亂而引發的。醫學研究表明,“苦夏”的發生與缺鉀有關。

    鉀主要存在于細胞內,它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用,并能維持神經和肌肉的興奮性,鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染。

    夏季氣候炎熱,出汗多,容易丟失部分鉀元素,加上吸收不足,從而影響到情緒和身體機能,引起“苦夏”現象的發生。

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