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飲食+調理有效預防卵巢早衰

導讀:合理飲食調節卵巢早衰補充植物性雌激素常喝牛奶,多攝入魚蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。

飲食+調理有效預防卵巢早衰

    “奔三”的女人會買各種高級的精華素維持肌膚衰老,但是卸妝呢?最終還是被不斷冒出的皺紋打敗。究其根本,是卵巢興衰在作怪,它是主導女人的靈魂,它可以讓女人有姣好的面貌,也讓女人未老先衰……因此,護好卵巢是“奔三女”的養生重點。

    看看你的卵巢早衰了嗎?

    1、月經不調。

    2、失眠多夢。

    3、潮熱虛汗。

    4、臉色晦暗。

    5、內分泌失調。

    6、陰道干澀。

    7、煩躁易怒。

    8、腰酸腿軟。

    9、皺紋增多。

    10、皮膚粗糙。

    11、生理功能減退。

    12、頭暈頭痛。

    13、疲乏無力。

    14、乳房下垂。

    15、脫發斷發。

    測試結果

    a、出現上面1-2種癥狀表明“卵巢早衰”已經開始。

    b、出現上面2-3種癥狀表明“卵巢早衰”開始加速。

    c、出現上面4種以上癥狀表明“卵巢早衰”非常嚴重。

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