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頻繁購聚餐當心抑郁癥

導讀:美國心理學會最近對全國1000多人進行了調查,發現許多人在節日期間都出現了不同程度的“節日抑郁癥”癥狀。

頻繁購聚餐當心抑郁癥

    假期馬上就來臨了,元旦想好怎么過了嗎?這種這樣的活動讓你應接不暇,小心疾病找上門啊。頭昏、無力、睡不醒。你要小心了。

    美國心理學會最近對全國1000多人進行了調查,發現許多人在節日期間都出現了不同程度的“節日抑郁癥”癥狀。在受訪者當中,61%的人把“缺錢”列為“節日抑郁癥”的首要原因,其后是“送禮壓力”、“沒有時間”以及“信用卡債務”等。與35歲以上的人相比,年輕人更擔心“缺錢”和“送禮”。20%的受訪者擔心“節日抑郁癥”會影響他們的身體健康。

    為了對付“節日抑郁癥”,36%的人選擇喝酒或大吃,45%的人選擇鍛煉,還有人選擇按摩和瑜伽。美國心理學會負責職業治療的執行魯斯。紐曼“人們喜歡以他們熟悉的方式來緩解壓力,但有些并不健康,如酗酒或暴飲暴食等。”

    據我中心心理學“節日抑郁癥”既是節日心理疾病也是社會病,單身“漂族”特別是圣誕節患病的原因在于他們內心很孤單,在圣誕節假日里,看著周圍一對對情侶相依,就會產生心靈上的哀傷,造成情緒低落、焦躁,甚至產生敵對心理。另外,由于平時工作忙起來習慣了,可一放假,時間歸自己反而不會安排了,單身生活單調乏味,無所事事。這樣時間一長,就會出現神經衰弱,沒有食欲,失眠、頭痛等癥狀。據了解,有不少單身族都會受到在圣誕節日或周末引發的“抑郁癥”的侵害。

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