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專家公布“精神換面法”4招祛除表情紋

導讀:彎曲頭部。直立身體,把頭慢慢向后彎曲,再向前,直到你的下頜觸到胸前為止。然后,下頜松弛一下,再搖頭1分鐘。接著抬起頭,將兩手掌放在面頰上,將頭盡量向后彎曲幾秒鐘,然后

專家公布“精神換面法”4招祛除表情紋

    1.彎曲頭部。直立身體,把頭慢慢向后彎曲,再向前,直到你的下頜觸到胸前為止。然后,下頜松弛一下,再搖頭1分鐘。接著抬起頭,將兩手掌放在面頰上,將頭盡量向后彎曲幾秒鐘,然后直起頭,眼睛直視鏡子,給面部肌肉下達一些肯定的指令“我的嘴角向上提起,我的前額平整潤滑……”這類暗示常對增強面部美感很有幫助,最后深深地打個呵欠。

    2.放松臉部。放松臉部,對減少臉上的皺紋很有幫助。操作方法倚背而坐,兩眼閉合,咬緊牙關,然后放松,設想有溫水輕輕流過面部,可加強松弛效果。

    3.放松后打哈欠。靜坐6分鐘,盡可能地想一些愉快的事,使自己處于平靜愉悅的境界,從心理上感到自我滿意。一旦建立起不使肌肉緊張的感覺,就能排除干擾,保持6分鐘,再深深地打個呵欠。

    4.標簽定型。到文具店購買有膠且能剝掉的印刷標簽,大小以適合你面部皺紋的長短為宜。洗凈臉后,對著紋理輕柔按摩,將此處皮膚壓扁。在所按位置貼上標簽,一次留置30分鐘,一周3次。剝落時要小心,先將標簽的背面弄濕再揭掉即可。

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