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秋季進補七忌對癥服用才能補益身體

導讀:二忌虛實不分:中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。

秋季進補七忌對癥服用才能補益身體

    俗話說一夏無病三分虛,秋季氣溫逐漸下降,氣候早晚寒涼,人極易倦怠、乏力。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補并不意味著可以亂補,應注意七忌。

    一忌無病亂補:無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病等。

    二忌虛實不分:中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥,虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對癥服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。

    三忌多多益善:任何補品服用過量都有害。認為多吃補藥,有病治病,無病強身是不科學的。

    四忌凡補必肉:動物性食物無疑是補品中的良劑,但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負。

    五忌常補不變:有些人喜歡按自己口味,專服某一種補品,繼而又從多年不變發展成偏食、嗜食,這對健康是不利的。

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