冬季養生粥 益壽養生粥的做法

    原料：

    去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄干30粒、黃豆30粒，黑米適量。

    做法：

    把所有原料洗凈后，泡一夜后，煮粥，味微甜。