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讓寶寶擁有明亮眼睛的飲食建議

導讀:讓寶寶擁有明亮眼睛的飲食建議

讓寶寶擁有明亮眼睛的飲食建議

    

如果想讓寶寶擁有一雙明亮的大眼睛,準媽媽可以在孕期多吃些富含維生素a的食物,富含維生素a的食物有動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

其中雞肝中含的維生素a為最多,胡籮卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養血佳品。

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