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分享保養心得 女人必看

導讀:補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。

分享保養心得 女人必看

    呵呵,跟大家分享一下我的一些保養心得~

    第一點:嘿嘿,大家都知道,女人是水做的,所以捏,我先來說跟水有關的事,那就是每天一定要早晚各喝一杯水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。

    注意了,這里偶推薦各位,一定是要喝最正宗的礦泉水,因為它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。不僅可以用來喝,還可以在洗完臉之后,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后,再次浸濕,如此發復,就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

    第二點:關于吃的,偶這里推薦一下幾樣東西,首先,是一種是mm都喜歡的水果,草莓~草莓除了味道好之外,還富含的維生素c和果酸成分,能夠消除細胞間的松弛與緊張狀態,使皮膚細膩光潔有彈性。

    還有就是西紅柿,西紅柿是蔬菜中維生素c含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素c。

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