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要拒絕這些危險生活方式

導讀:要拒絕這些危險生活方式

要拒絕這些危險生活方式

    忙忙忙,忙到白了頭。忙碌的白領階層在金錢與健康的物物交換中,損失掉的是什么呢?他們究竟選擇什么樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?

    危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定時間鍛煉,68%的人選擇了幾乎不鍛煉。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2:有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,有1/3的人則根本不理會任何表面的小毛病。許多上班一族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

    危險方式3:缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。

    危險方式4:不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

    危險方式5:與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

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