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奇效纖腿中藥茶飲

導讀:昆藻茶——消痰、利水、減肥材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

奇效纖腿中藥茶飲

    以下幾道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊,就可以跟著動手來制作了,方法簡單成效卻很顯著哦。

    1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

    材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

    做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

    2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

    材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

    做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

    3.陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

    材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

    做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

    4.三葉茶——清肝解毒補充體力

    材料:食醋3~5cc、茶葉3g

    做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。

    5山楂洋菜茶——清熱解涼

    材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

    做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼后放進冰箱冷藏。

    6荷葉瓜茶——排毒養顏

    材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

    做法:材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。

    茶的文化在中國的源遠流長的,而對于減肥一族來說,合理的飲用中藥制劑茶,了可以起來消脂瘦腿的作用。怎么樣,來試試吧。

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