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吸煙可以減肥嗎?

導讀:根據日本生命計劃中心風崎倫正對170例戒煙至少兩年以上的人所做的問卷調查表明,吸煙的確能減輕體重,然而,只要研究吸煙對身體的影響,您或許就不會為減輕幾斤體重而開煙戒了。

吸煙可以減肥嗎?

    有人說吸煙可以減肥,這種說法有道理嗎? 吸煙是否能夠減肥,1992年3月3日《健康報》載中國吸煙與健康協會陳百煉的文章回答了這個問題。 根據日本生命計劃中心風崎倫正對170例戒煙至少兩年以上的人所做的問卷調查表明,吸煙的確能減輕體重,然而,只要研究吸煙對身體的影響,您或許就不會為減輕幾斤體重而開煙戒了。根據有關學者長這20年的研究,認為吸煙對體重的影響,還伴隨著不利于他們身體健康的脂肪布局。研究者的調查表明,在和不吸煙者身高相同的憎況下。吸煙者的體重雖然比不吸煙者輕,而他們的腰圍卻比不吸煙者要大。也就是說,雖然吸煙者在整體上是削瘦了些,而腹部卻不然。這是因為機體把更多的脂肪轉移到肚皮下,這里的脂肪細胞比之全身其它部位的,不僅代謝活躍,而且還憑借它們靠近心臟的地理位置和血流方向的優勢,容易把大量脂肪傾人人體血液之中。這無疑增加了吸煙者患心臟病、糖尿病的機會。 吸煙何以會減輕人的體重,目前還不清楚。不過,微量體重的減輕,和它對人體的種種危害是無法比擬的。況且,人們完全可以通過減少飲食,加上適當的運動,以防止體重增加。單純性肥胖是由于人體攝入的熱量超過了消耗所需,熱量逐漸在體內積累,并轉化成脂肪所致。因此,所有的減肥方案基本上都集中于兩點,即控制熱量的攝入和增加熱量的消耗。

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