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人體身上的特效保健穴

導讀:內關穴位于前臂掌面的下段曲澤穴與大陵穴的連線上大陵穴腕橫紋上2寸掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

人體身上的特效保健穴

    內關穴:心臟的保護傘

    適宜癥狀:絕大多數心臟疾患,如風濕心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。

    內關穴是心包經的“絡”穴,它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。

    內關穴位于前臂掌面的下段,曲澤穴與大陵穴的連線上,大陵穴(腕橫紋)上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

    用另一只手的拇指按揉內關穴,不論時間地點,隨時可做,以感覺酸脹為度,常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內側傳至心臟,此為較好的刺激效果,但注意適可而止不要用力過度。除此之外,還可以用三指拿捏法拿捏內關穴處的表皮。

    堅持操作一個月后,患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。

    太溪穴:慢性腎病的良藥

    適宜癥狀:絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

    太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補腎,具有明顯提高腎功能的作用。

    太溪穴位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

    用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。

    對于腎炎病人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果,但是仍然需要配合藥物治療。

    足三里穴:效如參茸的滋補品

    適宜癥狀:一切虛損性疾病,如治療營養不良引起的貧血、產后術后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是強壯身體,延年益壽的良穴。

    足三里穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴。具有扶正培元,調理陰陽,健脾和胃,通經活絡之功。

    足三里穴位于小腿前外側面的上部,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)處。

    用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。因為小腿部皮膚較厚,力量可以適當大些。但用力時不可以憋氣,否則容易引起血壓上升。操作不限時間和場地,但注意每天都要按揉,持之以恒才能有效。

    合谷穴:抗擊疼痛的自然療法

    適宜癥狀:各種疼痛,無論外傷還是內科疾病引起的疼痛,均有良好的鎮痛作用,尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛。此外,還可以治療頭暈、惡心等各種異常癥狀。

    合谷穴是手陽明大腸經“原”穴。具有疏風止痛,通絡開竅之功。中醫認為,合谷穴能夠調節人體生命活動的原動力。堅持按揉刺激該穴,可以獲得自然治愈疾病的功效。

    合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處,或第2掌指關節與陽溪穴之間的中點處,稍靠近食指側。

    用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚,隨時隨地都可以操作。力量可以大些,沒有副作用和危險。以感到酸脹且能夠忍受為度。

    關元穴:恢復老人青春活力

    適宜癥狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經月經不調等癥。

    中醫認為,關元穴具有培元固本,補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

    關元穴位于腹下部,前正中線上,臍中下3寸,恥骨聯合上2寸處。

    常用的方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

    中脘穴:治療胃病的專家

    適宜癥狀:絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

    中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃,補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

    中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。

    常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環旋運動。使腹腔內產生熱感為佳。操作不分時間地點,隨時可做,但以飯后半小時做最好,力度不可過大,以免出現疼痛和惡心。

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