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老年保健要訣

作者有一位摯友,退休前擔任領導職務,退休后多處兼職,甚至比在職時更為忙碌… [查看]

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老年人保健的五大禁忌

老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行,使人體部分組織和細胞營養失調,出現氣滯血凝,從而招致疾病。

標簽:保健健康老年人 2016-07-14
孕婦保健知識大全

這時期要以增加副食為主,多供給營養豐富的食物,如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果,并可增加干酵母,魚肝油和鈣片等。

標簽:保健孕婦性交 2017-06-29
初冬孕婦保健 7食物不應該多吃

孕期,胎兒成長需要一個良好的環境,這個環境來自于孕媽媽的身體健康,所以孕媽要保持良好的飲食習慣,一些對胎兒不利的食物不能吃。

標簽:保健孕婦胎兒 2017-02-23
柴火保健法 松柴煮飯強筋骨

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胃癌術后保健三要點

怎樣減輕這些癥狀,盡快地適應這個變化呢?病人除了保持心情舒暢加強鍛煉增加營養外,還要注意以下問題進食量應由少到多由稀到稠逐漸適應。

標簽:保健胃癌 2018-02-28
6味常見中藥養生保健功效強

中藥是應著季節去采集而藏藥是在藥材有效成分含量最高時采集所以藏藥在入藥時發揮的藥效很高對某些疾病的預防和治療效果堪稱神奇。

標簽:保健養生人參 2016-12-20
糖尿病非胖人專利患者保健存誤區

正在此間參加第四屆國際華夏內分泌大會的母義明指出,許多病人因為擔心藥物的副作用而回避或推遲藥物治療,這不利于有效控制病情。

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揭密2+2的保健

這樣,超重肥胖和高血壓,僅是表面現象,而深層的情況是說明體內營養物質代謝出現異常,甚至已經形成了代謝綜合征。

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銀發族飲食與保健

口腔唾液分泌量減少、齒齦的結締組織萎縮、味覺靈敏度下降,都會影響到食物的咀嚼與吞咽,而減少食物的攝取量。

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老年保健要訣

作者有一位摯友,退休前擔任領導職務,退休后多處兼職,甚至比在職時更為忙碌,嚴重地威脅到自己的心身健康。

標簽:保健健康勞累 2016-07-05
驚蟄老年人養生保健有妙法

特別是在陽光明媚、風和日麗、鳥語花香的春天,走出家門,去飽覽青山綠水,風景名勝,去感受大自然中的情趣,這是最好的精神調養方法。

標簽:保健老年人運動 2016-11-20
風靡全球的老年保健操

實驗證明,”左右交替“的結果是不僅左右肢都得到了”全面發展“,而且還使大腦左右部也得以”全面發展“,對老年人中風、腦血管病有明顯的預防作用。

標簽:保健老年人運動 2016-05-08
中年人保健方略

某報一位總編輯長期帶病堅持工作,創辦出了一份發行量備受歡迎的報紙,正當他獲得”韜奮新聞獎“時,卻因鼻咽癌復發去世,終年46歲。

標簽:保健疾病健康 2016-12-26
老年人保健春節三忌

特別是患有高血壓的老人更要注意,美國學者研究發現,高血壓患者連續說話30分鐘血壓即可升高,停止說話一分鐘后,血壓可恢復到原來水平。

標簽:保健老年人情緒 2016-10-16
保健:肝不好吃點藍莓 

日本宮崎大學的研究人員在美國新一期《生物化學雜志》上報告說,潛伏在人體內的丙肝病毒有些可以延緩20年甚至更久才會發病,而經過研究人員檢查了近300種農產品后發現,藍莓葉子

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如何進行老人再婚心理保健

這顯然不是易事,但必須努力去做,如在征得對方的同意和理解之后,將舊人的物品搬走,以免引起睹物思人的尷尬。

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丈夫在孕期心理保健中的地位

那么,丈夫應如何盡自己的義務呢?1.喚起妻子的愛心有些婦女出現對懷孕、分娩的恐懼,懷孕以后會產生厭惡的心理,覺得一切的不適都是腹內胎兒的過錯。

標簽:保健懷孕孕期 2016-08-01
孕期保健食物當先

有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量,36周時比12周時高5倍,若三餐中常吃柑桔、番茄等維生素c含量豐富的食物,鐵的吸收率可加倍,完全不會缺鐵。

標簽:保健孕婦孕期 2016-09-13
無花果的食用價值和保健功效

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標簽:保健痔瘡營養 2018-03-12
前列腺病的保健和預防

多鍛煉身體提高抗病能力,多吃有益前列腺的肉類(豬牛兔和草魚鯽魚等肉類)豆谷類及各種蔬菜水果等。

標簽:保健感冒前列腺 2018-04-10
想要聰明無敵 不妨試試大腦保健操

研究最后稱“越來越多的證據表明通過訓練記憶力增加空間感做些反常態的事情及合理安排飲食等都可以改善大腦功能令人變得更加聰明。

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聽力保健3法

用力張嘴時,耳朵的前面會隆起一個骨性突起,突起的后面耳的前面則會出現一個縱向的凹陷,其中自上而下排列著耳門聽宮聽會等穴位。

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夏季保健飲“熟水” 古人有法

據清宮醫案記載慈禧和光緒的診病處方中就常見以甘菊10~15克霜葉5~10克鮮蘆根5~10克橘紅10克炒熾殼5~10克為材料的“熟水”配方。

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養生切不可濫用保健品

就拿維生素e來說自從藥物學家發現維生素e具有抗自由基的作用以來含維生素e的化妝品保健品就充斥市場對其功效吹得神乎其神簡直成為養生保健美容養顏的萬能藥。

標簽:保健維生素養生 2017-06-27
中年人的保健秘訣

這些就是中年人飲食保健的秘訣,希望中年人都能注意到這些問題。在日常的生活當中能夠注意到這些情況的話,中年人的保健工作也就做的很到位了。

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夏季養生保健應注意什么

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春天保健養生 南北有別

南方:加強鍛煉防病正當時立春之后,天氣逐漸回暖,白天漸長,氣溫、日照、降水上升和增多,這種狀況在南方地區更加明顯。

標簽:養生 2014-12-29
夏季養生保健

1中醫學認為,夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃,而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用,達到平衡機體功能的目的。

標簽:養生 2014-12-28
平時生活中的保健養生法

此外,定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉,也可增強免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎,否則易導致精子損傷。

標簽:蜂蜜養生前列腺 2015-02-03
飲酒保健養生的關鍵在“少飲”

因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,而人體此時分解的解酒的酶相對多一些,有利于乙醇的分解,再就是晚上喝酒不會影響人們的生活和工作,對有些人還能幫助促進睡眠。

標簽:喝酒養生白酒 2014-12-26
養生保健秘傳穴位療法經驗

前心穴在劍突下兩旁約三橫指、主治胸、胃、腹諸病、后心穴在至陽旁五分、主治全身任何痛證、此穴為通陽第二關、{第三關為百會、第一關是腰陽關}。

標簽:養生 2015-01-14
最簡單實用的保健養生操

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標簽:女性養生體檢 2014-12-29
很受用的保健養生招

、人所具有的一切智慧,絕對不是從書本里學來的,而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心),從定中生出來的。

標簽:癌癥養生 2014-12-27
教你夜班族如何保健養生

步驟/方法1增加營養是關鍵晚餐是夜班職業人員的主餐,可占膳食總熱量的30%-50%,可使用高蛋白食物,進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜。

標簽:睡眠養生抑郁癥 2015-01-01
夏天吃什么最養生保健

養生專家表示:立夏后天氣炎熱,晝長夜短,晚間睡眠不足,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以午睡對保障身體健康、減少某些疾病的發生起著關鍵作用。

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夏季養生保健吃什么好

夏季養生保健吃什么好,酷暑似火的夏季,我們都都承受著高溫的蒸煮,需要注意熱疾病和消化系統疾病的攻擊。在民間流傳著這樣一句話:藥補不如食補。所以夏季養生保健還是食療好,下面

標簽:保健養生 2015-01-01
如何養生保健

如何養生保健,現在隨著經濟的發展,人們的生活水平也越來越高了,這樣導致垃圾食品的增多,所以現在的人們也越來越注重養生。

標簽:心臟養生吸煙 2015-01-04
養生保健知識七個“不急”的錯誤生活習慣

2不急于飲茶在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯后一小時胃內食品消化得差未幾時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。

標簽:洗澡養生 2014-12-29
夏季養生保健注意3不5要

故夏季精神調攝,應合自然界“生長”的規律,主動調節情志,保持恬靜愉快心境,神清氣和,胸懷寬闊,使心神保養。

標簽:保健養生 2015-01-03
辦公族保健養生小知識

辦公族保健養生小知識,辦公族面臨的健康困惑有很多,如肩周炎、頸椎病、視力疲勞、電腦輻射等等,那么如何做好預防呢?

標簽:電腦養生 2014-12-29
這樣擺花能治病保健

由于花盆中的泥土會產生真菌孢子,當它們擴散到空氣中后,容易侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位,會引起感染,這對原本就患有疾病的患者來說危害很大。

標簽:家居空氣 2015-01-09
足部保健新鞋首天只穿半小時

試穿后脫下新鞋,仔細檢查雙腳的各個部位,看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有,可將鞋子相應的部位撐一撐,過幾天等磨紅的痕跡消失以后再試穿,也可在磨紅處放置少許棉花。

標簽:糖尿病家居 2015-01-09
告訴你冷水的保健作用

止鼻血偶爾發生的鼻出血,用手按住血側的鼻中上窩,壓向鼻翼并用冷水沖洗鼻部,或毛巾浸泡水敷前額,即可止血。

標簽:保健生活用品 2015-03-24
家庭衛生保健康兩大發現

發現一:有效消毒最重要流感病毒在不銹鋼和塑料表面能夠生存24小時并保持傳染性,在木頭表面則能生存48小時,在布料及衣服上則能生存1小時。使用恰當的除菌

標簽:洗手腹瀉疾病 2015-03-28
產后飲食保健的禁忌是怎樣的

1產后滋補忌過量:分娩后為補充營養和有充足的奶水,一般都重視產后的飲食滋補。

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科學飲食 蔬菜的六大保健功效

2蔬菜是礦物質的重要來源蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質,其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質,還可防治佝僂病。

標簽:牛奶牙齒 2015-02-24
起床后避免做4件事可保健康

不能不吃早餐:因為生活節奏加快等原因,目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現象,這與科學進餐的原則是相違背的,是飲食中的誤區。

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夏季養生保健飲食

飲食清淡夏季人的消化功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。經常吃一些瘦肉、魚類,以保證蛋白質的攝入,但要盡量少吃過于油膩或

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